Hjem

GAMMEL PINS TILBAKE - 100,- pr. stk - INNTEKTENE GÅR TIL DRIFT AV KLUBBEN

BESTILLING: post@fredriksstadroklub.no

Fredriksstad Roklub

Stiftet 9.mai 1877

VM Bulgaria🇧🇬 2018.10.09

 

Her er resultatlisten fra forsøkløp heat 2 - LM4X med Lars Benske, Jens Holm, Didrik Wie-Soltvedt & Oskar Sødal.

VM Bulgaria🇧🇬 2018

I oppsamlingløpet onsdag formiddag rodde Lars Benske (Fredriksstad), Jens Holm (Sarpsborg), Oskar Sødal (Kristiansand) og Didrik Wii-Soltvedt (Bergens) inn til en 3.plass på tiden 05:58:570 🇺🇸🇮🇪🇹🇷🇳🇴🇩🇿 De går til B-finale! 📸: Balint Czucz

TRYKK FOR STØRRE BILDE
TRYKK FOR STØRRE BILDE

VM Bulgaria🇧🇬 2018 - fredag

 

Stor gratulasjon til den norske LM4x båten med Lars Benske, Oskar Sødal og Didrik Wie-Soltvedt med 2.plass i B-finalen.. Gutta tok en sterk 2.plass på tiden 06.07.07.

Så lettvekt guttene ender til slutt nr 8 i VM, noe som er en forbedring fra sist års VM.

📸: Balint Czucz

VM Bulgaria🇧🇬 2018 - lørdag

 

Lørdag morgen mottok vi beskjeden fra Bulgaria at Kristoffer Brun hadde blitt syk og ikke kunne delta i VM-finalen i lettvekt dobbelsculler. Gutta i LM4x fikk beskjed etter B-finalen fredag at en av de kunne bli Kristokker reserve i lørdagens finaleløp om han ikke ble frisk. Lørdag morgen kom beskjeden at Kristoffer var for syk til å kunne delta og Jens Holm (Sarpsborg) stepper inn som reserve og rodde sammen med Are Strandli. Finalen gikk kl 11:16 norsk tid, der gutta rodde inn til en 5.plass på tiden 06:17.18

Vi gratulerer den norsk dobbeltsculleren 🇳🇴

 

📸: Screenshot fra Worldroing.

Årungen 22.-23. september 2018

 

Christiania Roklub er arrangør for NM og Christiania jubileumsregatta på Årungen, og gutta fra Fredriksstad Roklub melder seg på.

 

Vi gratulerer våre to deltagere som reiste til Årungen denne helgen 🚣🏻‍♂️ 🇳🇴

Her er to glade bronse vinnere Simen Olsen🥉 HJB1X i Christiania jubileumsregatta og Lars Benske 🥉 HSLV1X i NM 📸: Imre Bànfi

TRYKK FOR STØRRE BILDE - Simen Olsen & Lars Benske

Første nattefrost - 24.09

 

Da gjengen fra Wang Toppidrett skulle på vannet i dag, hadde den første frosten lagt sitt avtrykk på brygga.

Ankomsten min ved 9-tiden lå det fortsatt litt frost igjen i skyggen av følgebåten. Helt blikk stille vann :) flotte treningsforhold mandag morgen!

TRYKK FOR STØRRE BILDE

Dugnader i båthallen 2018

Vi har hatt 3 hele lørdager med dugnad i høst, så har Team Klipper bidratt med 14 kvelder på klubben.

 

Takk for imponerende innsats alle som har bidratt med sitt :)

FØR

FØR

ETTER

ETTER

TRYKK PÅ BILDENE - DE BLIR STØRRE.

Siste

Nytt

 

 

2018

 

VM Bulgaria🇧🇬2018

 

Landslagets båter, roere, trenere og støtteapparat er nå på plass i Bulgaria. Vi ønsker vår egen Lars Benske lykke til, sammen med resten i den norske🇳🇴LM4x med Jens Holm (Sarpsborg), Oskar Sødal (Kristiansand) og Didrik Wie-Soltvedt (Bergens). På mandag skal gutta møte Spania, Italia, Irland og Tsjekkia i heat 2, med start kl. 10.26, Bulgaria er 1 time foran Norge. Det er totalt 11 båter som skal kjempe om de 6 plassene i A-finalen.

📸: Balint Crucz Photography & Lars Benske

ROSKOLE 7.-9.september 2018

 

Vi har hatt 4 nye roere på "roer for en helg", her på klubbhuset. Fredagen var vi bare innendørs, med informasjon om rosporten i Norge, og at Fredriksstad Roklub er Norges eldste roklubb, fikk også en omvisning i klubbhuset. Morten hadde laget en flott kolas m/film & bilder.

 

Lørdag:

Vi fikk båtene på vannet, hver av de nye fikk hver sin erfarne roer med seg i en dobbelsculler. Da ble det 4 dobbeltscullere og en singel på vannet. En følgebåt og en følgebåt/foto. Regnet dukket opp 14.15, vi har hatt en flott dag på klubben og på vannet.

 

Søndag:

Alle båtene rakk å komme ut på vannet, da himmelen åpnet seg, det ble en kort økt. De kom inn til brygga våte som katter, ble film/bilde visning fra gårsdagen. Og litt konkurranse på romaskin, før vi rundet av med pizza i storsalen :) og hyggelig samvær.

AALBORG DAME ROKLUB på besøk i Fredrikstad

TRYKK FOR STØRRE BILDE

Fredag 10. august ankom 12 damer fra Aalborg dame roklub, våre lokaler på Fjeldberg, de skulle overnatte i våre klubblokaler til lørdag formiddagen. Så gikk reisen videre til Sand Camping, de hadde fått noen gode tips fra Imre, da de ønsket å ro rundt i skjærgården vår. Tirsdag 14. aug reiste de hjem igjen til Aalborg.

-Fredrikstad er vennskapsby med Aalborg.

NYHETER FRA

2017

Vi pakker båter til regatta

 

Klargjøring til Kjørbosprinten i helgen, og lastning av henger.

 

De roerene som deltar på regattaer må selv møte opp og rigge ned sin båt og laste den på hengeren. Hver tar ansvar for sitt utstyr kommer med mens trener sjekker at antall riggere og årer stemmer til slutt :)

 

FOTO: Linda

 

NM på Årungen 19-20.aug 2017

 

Linda forteller om lørdagens resultater, NM sølv til Lars Benske i HJA 1x, sølv til Aron Solgaard Matyus i HJB 1x, 4.plass til Simen Olsen i HJB 1x, Simen Schi Skjølsvold rodde forsøk i HS 1x, men kom dessverre ikke videre :)

 

Søndagens resultater fra Årungen, Hedda Marie Larsen og Marie Grønnberg-Fensbekk ble slått ut i forsøket. Simen Olsen fikk sølv i HJB 1x og Lars Benske avsluttet dagen vår med en flott 5.plass i HS lettvekt 1x. Fantastiske resultater av våre flottere roere denne helgen :), forteller Linda som gir oss mange fine bilder :)

 

FOTO: Linda

 

Spisser formen foran junior-VM

 

Skrevet av: Terje Antonsen, Fredriksstad Blad

20.juli 2017

 

Lars Martin Benske, Fredrikstad, er blant ni norske utøvere i junior-VM først i august. Det betyr hardtrening i hele juli.

 

Mesterskapet, for roere opp til fylte 18 år, går i Trakai, Litauen, i perioden 2. til 9. august. Siden 3. juli har deltagerne, med unntak av et par dager, nærmest bodd på Årungen og sittet i båtene hver dag. Og slik blir det helt frem til avreise.

 

Ror dobbeltfirer

 

Benske, skal ro dobbeltfirer sammen med Nicolay Bjønnes Yngsdal, Ormsund og bergensroerne Ulrik Wie-Soltvedt og Mathias Føyner.

 

– Vi har lagt et løp der utøverne skal være i fysisk toppform under mesterskapet, men grunnlaget har de lagt selv gjennom solid trening gjennom flere år, forteller Per Helge Brun-Svendsen, trener i roforbundet, og ellers bakgrunn som rosjef på Wang Toppidrett og idrettslærer på Frederik II.

 

– Dagene går med til å terpe teknikk og få roerne i båten samkjørte. Det er viktig å få til teknisk ren roing, som parallelle årer som føres riktig i vannet. Guttene i firerbåten er jo ikke «støpt i samme form», men har forskjellige kropper, arm- og benlengde. Mye går derfor på tilpasninger og innstillinger for å få roingen hundre prosent samkjørt, forklarer Brun-Svendsen.

 

– Mange kan lære

 

Han er imponert over juniorenes motivasjon og seriøsitet.

 

– Sponsorene står ikke i kø i roing, og selv på landslagsoppdrag må deltagerne ut med egenandeler. Men ungdommene viser holdninger, treningsvilje og bevissthet som går langt utenpå en del ballsparkende utøvere jeg har vært borte i, sier Brun-Svendsen.

 

Lars Martin Benske og Nicolay Bjønnes Yngsdal satt i båten også under fjorårets junior-VM.

 

– Bedre i år

 

– I fjor ble vi nummer 16, og båten er helt klart bedre i år. Det er det ingen tvil om, sier Lars Martin.

 

– Det skal nok bli tøft å ta seg til en A-finale, men en plass blant de tre beste i B-finalen - altså «topp-9», bør være et realistisk mål, mener han.

 

Selv sitter han på den såkalte strokeplassen i båten. Det betyr at han dirigerer rytme og takt.

 

– Fysisk føler jeg meg i veldig bra form, og har fått gjort det jeg burde hele tiden. Nå skal vi gjøre et forsøk på å toppe formen frem til VM.

 

Knallhardt

 

– Fra ti dager før vi skal i ilden, kjører vi knallhardt i 4-5 dager. Deretter blir det roligere trening fremover for å tvinge frem toppformen, forklarer han.

 

Finslipingen på teknikk vil fortsette hele veien frem.

 

– Dess mer synkronisert vi blir i bevegelsene, og dess mer riktig årene føres i vannet, dess bedre blir det selvfølgelig. Det perfekte løpet fra start til mål eksisterer vel egentlig ikke, mener han.

 

Båten Lars sitter i har også en utfordring i å våge litt mer.

 

– Det handler selvfølgelig om styrke, men vi må jobbe for å bli mer aggresive - våge og klare å gjennomføre i en høyere takt.

 

Spurten viktig

 

Lars forklarer at de gjerne åpner med en takt på 44 tak per minutt de første 300 meter.

 

– Underveis faller vi ned mot en takt på 35, for så å øke frekvensen igjen mot slutten. Hvor lang denne spurten blir, og hvilken fart vi får opp, avhenger av hvor mye vi har igjen av krefter, avslutter han.

 

I tillegg til ni roere, er fem ledere med på turen. Blant disse Lars' far, Joackim, som fungerer som lege under VM.

Kranløft ved brygga

 

Takk til Dahle Transport som løftet ut de nye morningene for oss 🏗, som Hans Kristian skaffet👌 Det var sjefen sjøl som dukket opp i kveld tusen takk Gunnar Roger Dahle 👏

 

FOTO: Egel

Christiania-regattaen 25-26.juli 2017

 

Resultater fra lørdag: Simen rodde forsøk i Hs 1x. Gikk ikke videre. Hedda og Emilie fikk en 4. Plass. Her var det 4 i A-finalen. ☺️

 

 

Siste dag på Christiania-regattaen ga en gull 🥇til Simen Olsen i Åpen nybegynner, Forsøk på morgenen ga A-finale og 6. plass til Simen Schi Skjølsvold i HS 1x og A-finale og 4. plass i DJA 2x til Hedda Marie Larsen og Emilie Stokke ☺️ roklubben gratulerer våre flinke roere.

 

Det ble en gull 🥇til på søndag til Fredrikstad Roklubb , Lars tok det sammen med Bergens Roklubb og Ormsund i dobbelfireren som er innstilt til VM kval. Roklubben gratulerer 🤗

 

FOTO: Linda

Roklubbens Lars Benske i nordisk

 

Den norske dobbeltfireren fra Østfold tok sølv i nordisk mesterskap for juniorer i finske Tampere.

 

På laget var Fredrikstad Roklubs Lars Benske. Han stilte sammen med Sarpsborg Roklubs Diderik Skjønhaug, samt Jarle Sæby og Alfred Eliassen fra Moss Roklub.

 

Den norske troppen til nordisk besto av totalt 27 juniorer.

 

Benske & co hadde vært gjennom tre kval-regattaer på forhånd.

 

Danmark vant finalen, foran Norge og Sverige.

 

FOTO: Ukjent

FOTO: Estela Re-Ma

 

Trykk på bildene de blir større!

TRYKK PÅ BILDENE - DE BLIR STØRRE :)

Østlandsregattaen 10-11.juni 2017

 

Første dag av Østlandsregattaen i regi av Moss Roklubb: hadde vi med Marie Grønneberg-Fensbekk, Lars Benske, Simen Schi Skjølsvold, Hedda Marie Larsen og Simen Olsen. Marie rodde DS 2x med Emilie fra NSR. Resulterte i en flott 6.plass, Marie rodde 8- også i Åpen Mix. Der ble det gull, Lars fikk gull i HJA 1x, Simen S.S rodde forsøk og ble nr. 4 i sitt heat. Kom ikke videre. Hedda møtte tidlig opp til forsøk som ble avlyst... rodde senere A-finale og fikk en flott 5. Plass sammen med Cornelia fra Sarpsborg RK. Simen Olsen var vår nybegynner denne dagen og vant like godt første gangen i Åpen begynner 1x 🤗 en flott dag for klubben i en del vind og litt regn...

 

Hurra! DJA 2x forsøk avlyst for andre dag på rad... 😝 så da sitter vi en gjeng i teltet og blomstrer ... dette ble det litt dårlig stemning over, siden roerne var tidlig oppe..

 

Andre dag av Østlandsregattaen slutt. Følgende roere stilte opp i dag: Aron Solgaard Matyus, Simen Olsen, Emilie Stokke, Hedda Marie Larsen, Lars Benske, Marie Grønneberg-Fensbekk. Aron fikk bronse i HJB 1x. Simen fikk sølv i åpen klasse. Totalt 5 1x til start. Emilie og Hedda fikk 6.plass i DJA 2x. Lars fikk gull i HJA 2x sammen med Jonas Juel fra NSR. Lars fikk også gull i HJA 4x. Denne dobbeltfireren skal til Finland til Nordisk mesterskap neste helg. Marie fikk gull sammen med NSR i Åpen Mix 8-. En fin regattahelg med totalt 6 gull, en sølv og en bronse ☺️💪

 

FOTO: Linda

TRYKK PÅ BILDENE, DE BLIR STØRRE

Besøk vårt største album

 

Siden starten på 2010 har de fleste bilder blitt lagt ut på Facebook siden til Fredriksstad Roklub. Bli gjerne medlem med oss der, og følg roerne våre :) kanskje du også finner deg selv :) stor sjanse for det!

Fredriksstad Roklub

Mosseveien 17, 1610 Fredrikstad